Cefaleia tensional ou de tensão
A cefaleia tensional ou cefaleia de tensão é conhecida como uma dor de cabeça das mais comuns que existe;
Ela é relacionada à tensão ou ao stress.
A tensão vem por conta dos músculos que eles compõem uma gama imensa de estruturas que fica desde a testa, na parte de trás, pescoço e ao redor de toda a cabeça.
Esses músculos, fazem a dor de cabeça mais comum que existe, a cefaleia primária, mais comum que existe, 90% das pessoas que têm alguma dor de cabeça, comumente é a dor de cabeça tensional.
Ela chega a afetar cerca de 2 bilhões de pessoas, são mais comuns entre mulheres do que homens.
A característica mais comum da cefaleia tensional, é uma dor de cabeça tipo um aperto, a mais comum é a pessoa sentir que tem uma faixa, um peso ou uma pressão ao redor da cabeça. As vezes, é como se tivesse uma faixa ou uma tiara apertando ao redor da cabeça da pessoa;
Essa dor, pode ser de leve a moderada, de intensidade, ela normalmente não está associada a outros sintomas neurológicos, ou seja, é só a dor e ela tende a ser mais frequente no final do dia ou pela manhã quando a pessoa acorda.
Ela pode também irradiar para as costas, pescoço, olhos e outros grupos musculares do corpo, afetando o dois lados da cabeça, a dor de cabeça tensional é muito comum de afetar os dois lados, mas pode afetar um lado só. E ela geralmente melhora com analgésicos comuns e relaxantes musculares.
Enxaqueca
O principal ponto que a gente tem que ter em relação à cefaleia tensional é que ela é diferente de outras dores de cabeça.
A cefaleia tensional, ela é diferente de outras dores de cabeça, como por exemplo a enxaqueca.
A enxaqueca tem incômodo com a qualidade, tem incômodo com o barulho, tem enjôo, tem náuseas, tem claridade, tem luzinhas.
Outras dores de cabeça é, que não são primárias, que a pessoa pode ter perda de consciência, visão turva, dificuldade pra falar, tudo
isso não é cefaleia tensional.
A cefaleia tensional é apenas a dor tensional, sem outros sintomas associados.
Causa
A principal causa da cefaleia tensional é o grupo muscular que está tenso de maneira contínua e isso tem a principal causa com a ansiedade, o estresse do dia a dia que faz a pessoa tensionar os músculos e isso leva a uma desregulação nos neurotransmissores, que são as substâncias do cérebro que levam a mensagem de dor dos músculos para o cérebro.
E essa desregulação é em duas pontas, tanto os músculos ficam mais sensibilizados e inflamados por um contínuo estado de contratura.
O músculo de tanto contrair, ele se inflama e acaba produzindo mais substâncias que leva o sinal de dor para o cérebro;
Então, acaba uma coisa levando à outra e não tem nada a ver com a cefaleia tensional, mas também com alimentos que a pessoa come, não tem nada a ver com problemas do fígado, não tem nada a ver com óculos e nem muito menos com sinusite, que é extremamente comum as pessoas que têm dores de cabeça, de leve a moderada intensidade, numa freqüência muito grande, acabar buscando explicações em coisas, ah é a comida, ah é o fígado, ah é o óculos, ah é sinusite, porque até mesmo médicos não especialistas em dor dão essas explicações para elas, só que isso não é verdade.
Dor de cabeça tensional como o próprio nome diz, ela vem da tensão dos músculos.
Os óculos não causa tensão nos músculos, o fígado não causa tensão nos músculos, nem a sinusite e são dores que são diferentes.
A sinusite não dói lá na nuca, não dói aqui atrás.
É…a dor de cabeça relacionada a alimentação é mais a enxaqueca. O fígado não tem nada a ver, é muito comum as pessoas pensarem assim, porque quando a pessoa tem uma dor de cabeça e tem náusea e ela vomita, ela dá uma melhorada na dor, mas isso é enxaqueca, isso não é cefaleia tensional.
Tratamento
O que é possível ser feito para tratar a cefaleia tensional?
A gente pode fazer tratamentos medicamentosos e tratamentos não medicamentosos.
Os medicamentosos podem ser tanto para o alívio imediato, como para a prevenção.
Para alívio imediato é possível utilizar tanto anti-inflamatórios, analgésicos simples como dipirona, paracetamol e relaxantes musculares.
Os relaxantes musculares são os mais indicados para cefaleias tensionais, mas pode ser feito combinação de todos: o relaxante muscular com o anti-inflamatório e analgésico.
É possível ter medicamentos para a prevenção da dor tensional. Como anti depressivos e outros relaxantes de longo prazo.
O mais estudado de todos são os tricíclicos e especialmente a amitriptilina e nortriptilina.
Além disso tem tratamentos não medicamentosos para a prevenção de dor e para o tratamento da dor tensional, como fisioterapia, acunpultura, alongamentos, exercícios de relaxamento psicoterapia , todas essas terapêuticas, em conjunto ou isoladas, são úteis e tem evidência científica para o tratamento da cefaleia tensional.
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